关注老年人睡眠与营养，共筑健康晚年

       近日，为积极响应国家健康中国战略的号召，提升社区老年人的生活质量，一场以“关注老年人睡眠与营养”为主题的社会实践培训会在山东大学护理与康复学院105成功举办。此次活动由山东大学护理与康复学院“康颐乐眠”社会实践团队联合“益寿营养睡眠关怀”社会实践队共同举办，旨在通过专业指导和贴心服务，为社区老年人带来科学、实用的健康知识并收集相关调查问卷。
　　随着社会老龄化的加剧，老年人的健康问题日益受到社会关注。其中，睡眠与营养作为影响老年人健康的重要因素，直接关系到老年人的生活质量与幸福指数。此次培训会旨在通过专家讲解、现场演示、互动问答等多种形式，向同学们普及老年人睡眠与营养的重要性，帮助他们掌握科学的睡眠方法和合理的膳食搭配，从而日后对老年人睡眠和营养的现状进行现况调查。
　　培训会上，山东大学护理与康复学院的学生们以专业的角度，为社区老年人带来了生动有趣的健康讲座。首先，针对老年人普遍存在的睡眠问题，研究生们利用睡眠量表对老年人的睡眠质量进行了初步筛查，并详细分析了影响老年人睡眠障碍的多种因素，如健康状况、心理状态、社会环境和生活方式等。随后，他们结合老年人的实际情况，制定了针对性的健康生活指导方案，包括科学的睡眠环境布置、合理的睡前活动安排以及简单易行的睡眠操等，帮助老年人改善睡眠质量，享受更加舒适的夜晚。
　　整个培训过程中，大家听得津津有味，不时提出疑问，氛围十分活跃。我深刻感受到，作为未来护理与康复领域的一员，我们肩负着改善老年人生活质量的重任。此次培训不仅拓宽了我的知识面，更激发了大家对专业知识的探索热情。 　　此次“关注老年人睡眠与营养”培训会的成功举办，不仅为同学们收集问卷提供了宝贵的健康指导，也进一步彰显了社会各界对老年人健康的关注与重视。未来，山东大学护理与康复学院“康颐乐眠”社会实践团队与“益寿营养睡眠关怀”社会实践队将继续秉承医者仁心的使命，以更加饱满的热情和专业的知识，为社区老年人的健康事业贡献自己的力量。同时，也呼吁更多社会力量加入到关爱老年人的行列中来，共同为构建健康、和谐、幸福的社区环境而努力。